10月7日8日9日 今日のぶーたん。まとめ。

タダフェスってことで日曜日にトヨロックのぞきに行って来たー。

特にこれといって目当てはなかったんだけどー。

結構な人手で、ちびっ子もたくさんいてー

みんなそれぞれ楽しそうでしたー。

フェス飯食べて、ビール飲んで雰囲気味わって帰ってきましたー。

無料っていいですね！（飯代はもちろんかかりますけど）


それにしてもチャーシューめちゃうまにできました。


ハートのポテチ＾＾なんかHAPPYな気分♪

7日
＜摂取＞

朝：なし
　　　　
昼：白米少し
　　さんましょうが焼き
　　お好み焼き
　　（キャベツ、卵、小麦粉）


夕：生春巻き　ケチャマヨコチュソース
　　（水菜、きゅうり、人参、かまぼこ）
　　山芋
　　自家製チャーシューと煮卵


＜消費＞
　　wii　筋トレ　20分

8日
＜摂取＞

朝：おにぎり大
　　　　
昼：さんましょうが焼き丼
　　（白米、梅、しそ、ねぎ）
　　かぼちゃサラダ
　　カレースープ
　　（ソーセージ、玉ねぎ、人参、かぼちゃ）


夕：お好み焼き？？


＜消費＞
　　おやすみー


9日日
＜摂取＞

朝：なし
　　　　
昼：おにぎり大


夕：塩焼きそば
　　牛タン
　　生ビール
　　ピザポテチ
　　カップ焼きそばUFO
　　アサヒスタイルフリー（24kcal）　1850ml


＜消費＞
　　おやすみー