2011年10月06日
10月4日 今日のぶーたん。
おうちのコスモス満開♪
満開っていうほどないけど
コスモス好きの私にとってはウフフ。
かわいいなぁ。
満開っていうほどないけど
コスモス好きの私にとってはウフフ。
かわいいなぁ。
<摂取>
朝:野菜ジュース
昼:白米、のり
鳥もも肉焼きネギ梅ソース 1切れ
ムツみりん干し 6枚
ニンニクの芽とソーセージと卵炒め
夕:生春巻き ケチャマヨコチュソース
(水菜、きゅうり、人参、かまぼこ)
山芋
さといも煮
鮭ときのこのバター蒸し
(玉ねぎ、しめじ、舞茸、えのき、かぼちゃ、人参)
ほうれん草と卵のきんちゃく煮
きのこのコンソメスープ
間食:ぷっちょ、メントス
<消費>
wii 筋トレ 45分
wii ジョギング 50分
朝:野菜ジュース
昼:白米、のり
鳥もも肉焼きネギ梅ソース 1切れ
ムツみりん干し 6枚
ニンニクの芽とソーセージと卵炒め
夕:生春巻き ケチャマヨコチュソース
(水菜、きゅうり、人参、かまぼこ)
山芋
さといも煮
鮭ときのこのバター蒸し
(玉ねぎ、しめじ、舞茸、えのき、かぼちゃ、人参)
ほうれん草と卵のきんちゃく煮
きのこのコンソメスープ
間食:ぷっちょ、メントス
<消費>
wii 筋トレ 45分
wii ジョギング 50分
Posted by ぶーたん at 09:19│Comments(0)
│ダイエット